Unsere Meditationen
Ein großer Teil unseres Wirkens begann mit Meditationen - und so geht es auch heute noch weiter.
Hier findest Du Klassiker und unsere besten Aufnahmen.

Entdecke Deine KraftQuelle Selbst und genieße ein herrliches Lebensgefühl

Um Heilung in unsere Beziehungen zu bringen, um unsere Zukunft wirklich aktiv so zu gestalten, dass wir ihr freudig und ungehindert entgegenstreben können, ist es unerlässlich, die Vergangenheit ruhen zu lassen. Es ist der unaufgearbeitete Groll des Egos und die Verletzungen unseres inneren Kindes, die uns weiter festhalten lassen an längst überholten Glaubenssätzen, an Schmerz und auch an den Dingen, die wir eigentlich loszuwerden versuchen. Dabei besteht in unseren Beziehungen so viel Potential für Wachstum, Liebe und Freude.
Diese Meditation ist dazu gedacht Dich ein Stück weit bei Deinem persönlichen Loslass-Prozess zu begleiten.

Diese Meditations-Sammlung enthält:

• Geh in Deine Mitte

• Zentriere Dich

• Besuche Deinen Kraftort

• Mentale Ausrichtung für den Tag

• Antworten aus Deinem wahren Selbst bekommen

• Negative Gefühle heilen

• Zukunft gestalten - Erfolg verursachen

• Für einen gesunden Schlaf

Schalte zwischendurch einfach mal ab…

Setze den Kopfhörer auf und lasse Dich inspirieren von der Morgenstimmung im Wald – diese ist übrigens mit Original Vogelstimmen aus freier Natur aufgenommen - und von der Siesta auf einem Segelboot

Übrigens: Viele nutzen diese diese Instrumental-Meditation auch als wunderbar sanfte und beruhigende Hintergrundmusik im Wohn- oder auch im Arbeitsbereich. So darf auch da eine Schwingung der Leichtigkeit und Freude entstehen. 

Mit der Dusche im Badezimmer sorgen wir für einen reinen äußeren Körper. Was wir im Badezimmer jedoch weniger reinigen können ist unser Mentalkörper – also unsere Gedanken. Mit unserem Gedankengut knüpfen wir in der Regel an das gestrige Geschehen, also an die Vergangenheit an oder wir sind mit unseren Gedanken in der Zukunft verstrickt. Und wenn es in unserem “Gedankenkabarett” nicht wirklich um positive Zukunftsaussichten geht, dann sind dies auch eher blockierende Gedankenenergien. Gewöhnst Du Dir an, regelmäßig auch Deinen feinstofflichen Körper zu reinigen, so wirst Du nach einer Weile wahrscheinlich feststellen, dass Du damit einhergehend ein freudvolleres Lebensgefühl entwickelst.

Die Schüttel-Tanz-Stille-Meditation dauert insgesamt 33 Minuten und ist in drei Phasen aufgeteilt:

1. Phase: Schütteln

2. Phase: Tanzen

3. Phase: Stille

Sie ist instrumental gestaltet – Du darfst Dich hierbei ganz frei vom eigenen Empfinden, von Deinem Körper leiten und führen lassen. Diese Meditation sollte in bequemer Kleidung durchgeführt werden. Das Schütteln und das Tanzen wird im Stehen durchgeführt – die 3. Phase der Stille möglichst in bequemer Sitzhaltung zu halten.

Für jeden Tag der Woche eine andere Fantasiegeschichte

 

Oft leiden unsere Kinder heutzutage unter massivem (teilweise auch unbewusstem) Stress - mehr als je zuvor. Daher ist es hilfreich, ihnen die Möglichkeit zur Entspannung zu bieten.
Kinder lieben Geschichten: Diese CD bietet wunderschöne Geschichten, die zur Entspannung, zur Ruhe, zur Harmonie und zum Träumen einladen. Jede Geschichte beginnt mit einem Intro, welches das Kind zunächst einmal einlädt, sich entspannt hinzulegen und Kontakt zu sich selbst, zum Körper und zum Atem aufzunehmen.